Причины

Некоторые причины нехватки внимания у ребёнка:

• Родители заняты работой, домашними делами или другими детьми.
• В семье есть младшие братья или сёстры, которым уделяется больше времени.
• Родители устали, испытывают стресс и не могут полноценно общаться с ребёнком.
• Недостаток искреннего интереса к увлечениям и чувствам ребёнка.
• Иногда ребёнок появляется в семье «несвоевременно» — и тогда родители не готовы уделять ему достаточно внимания.

Признаки

Некоторые признаки, которые могут указывать на нехватку внимания:

• Частые истерики и капризы — ребёнок использует плач и капризы как способ привлечь к себе внимание взрослых.
• Навязчивое желание быть рядом с родителями — ребёнок постоянно требует присутствия и не хочет оставаться один.
• Агрессивное или «плохое» поведение — иногда ребёнок начинает вести себя вызывающе, делать всё «на зло» — это способ привлечь внимание, даже если оно будет отрицательным.
• Замкнутость и отстранённость — ребёнок может проводить много времени в одиночестве, не доверять взрослым и бояться проявлять эмоции.

Рекомендации

Некоторые рекомендации для родителей, если ребёнку не хватает внимания:

• Пересмотреть график и приоритеты — выделять ребёнку качественное время, даже 15–20 минут в день без отвлечений на телефон или дела.
• Быть искренне заинтересованы — интересоваться увлечениями и мыслями ребёнка, слушать его и поддерживать. Совместные игры, чтение книг, прогулки — всё это укрепляет связь.
• Проявлять тактильный контакт — объятия, поглаживания, держание за руку помогают ребёнку чувствовать себя защищённым и любимым.
• Обсуждать чувства и поведение — объяснить ребёнку, что понимаете его эмоции и готовы помочь. Вместе выбирать, как проводить время — ребёнок должен чувствовать, что его мнение важно.
• Создавать семейные традиции — совместные ужины, праздники, выходы на природу укрепляют семейные связи и дают ребёнку ощущение стабильности.

Ресурсы

Если родители замечают серьёзные изменения в поведении, замкнутость или агрессию, не стоит игнорировать проблему — обратиться к психологу или педагогу за помощью. Специалист поможет понять причину проблемы и подобрать подход к решению.